АкроЙога | Acro&Yoga центр | Акройога для пар | Россия

АКРОЙОГА ДЛЯ ПАР. 

Как практика может помочь отношениям?

6

Марта 2018

Автор: Маша Гамалеева

1. Тактильный контакт.

 

Психологи говорят, что самые счастливые пары – те, кто живут в тесном тактильном контакте . Телесность необязательно связана с сексуальностью. Важны и обнимашки, и массажи, и прогулки за ручку, и конечно, практики, где общение идет на языке тела. 

Благодаря акройоге вы поймете, что зачастую слова излишни и насколько глубоким может быть телесное взаимодействие.

 

2. Искусство прикосновения. 

Знаете ли вы, как прикасаться к своему партнеру? Что ему особенно приятно, а что раздражает? Здесь нет универсальных рецептов – история абсолютно индивидуальная. Но! Занятие акройогой – отличная возможность для исследований. Не пренебрегайте Тайским массажем в конце практики. Сделанные открытия смело переносите в свою спальню. 

3. Понять друг друга.

 

Основные конфликты и ссоры случаются из-за непонимания. Эта истина станет очевидной на первом же занятии. Парный баланс невозможно достичь, если вы не чувствуете вашего партнера и что не менее важно – себя. Акройога учит не только глубокому "чувствованию" друг друга, но и эффективной вербальной коммуникации внутри пары: делиться впечатлениями так, чтобы не обидеть, разбирать, почему не получается, а главное, что делать, чтобы получилось. 

4. Доверять друг другу.

 

Доверие и ответственность – основа любых здоровых отношений. Чем более сложный баланс вы осваиваете, чем выше риск травмы, тем большая степень доверия необходима флаеру, тем более ответственным нужно быть бэйсу. И какое же это счастье, когда ты летишь вниз головой и тебе, конечно, страшно (зачем врать)… секунда в воздухе растягивается в вечность, но там в конце пути он ловит тебя…вновь и вновь. 

 

5. Практика как метафора отношений в жизни.

 

С первых же занятий на поверхность выйдут основные поведенческие паттерны, которые могут осложнять отношения в вашей паре: чрезмерное стремление контролировать, неспособность довериться или принять ответственность, постоянный поиск виноватого, страхи, обидчивость, требовательность и т.д. Даже осознание этих паттернов станет прорывом. Ну, а если вы готовы поработать с ними – то практика Акройоги вам в помощь. 

Все изменения, которые произойдут в зале, останутся с вами и за его пределами. И поверьте, никто другой не оценит вашу работу над собой как ваша вторая половина. 

 

6. Быть менее эгоистичным и думать друг о друге…

 

Ох, это спасло бы не одну пару от расставания. Акройога – великолепная школа в этом плане. Качественные изменения в отношениях произойдут, когда фокус в практике вы сместите с «Я» на «Мы» и начнете задумываться и спрашивать партнера: как он/она чувствует себя в этом балансе/элементе, что вы можете сделать, чтобы баланс стал более комфортным и стабильным. 

А еще есть терапия в полетах и Тайский массаж. Здесь мы учимся дарить любовь, внимание и расслабление партнеру, не ожидая ничего взамен. Просто делаем всё, на что способны, чтобы ему было хорошо.

 

7. Стать сильным и гибким.

 

Люди сильные и действительно уверенные в себе реже конфликтуют. Ведь они справятся с любыми трудностями, мало что может их вывести из состояния равновесия. Даже «нет» они умеют говорить спокойно и так, чтобы не обидеть. Люди гибкие реже ссорятся. Ведь они могут легко посмотреть на ситуацию глазами другого человека. Они легко адаптируются к изменениям. Практика йоги и акройоги помогает стать и сильнее, и гибче. И сказывается это на отношениях со всеми окружающими, не только в вашей паре. 

 

8. Посмеяться и подурачиться вместе.

 

Совместная практика – это возможность to have fun together и зарядиться добрыми эмоциями. Известно, что смех продляет жизнь, ну, а совместный – жизнь пары. 

 

9. Добавить драйва.

 

Тем больше вы практикуете, пробуете новое, открываете друг друга и себя, тем смелее вы становитесь в экспериментах и за пределами коврика. Возможно, акройога вдохновит вас попробовать то, на что раньше вы не отважились бы даже признаться... 

Удачи!

© 2012 - 2019, Acro&Yoga by Flying Machines.

Россия, Москва, ул. Павловская, 18.

Центр «Открытый Мир», пр-во "Исток" /м. Тульская/

Тел.: +7 (929) 979-93-19

  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Vimeo Социальные Иконка